Comment utiliser les mudras pour équilibrer votre énergie et améliorer votre bien-être
Comment utiliser les mudras pour équilibrer votre énergie et améliorer votre bien-être?
Les mudras sont des techniques de yoga, tibétaines et ayurvédiques qui aident à équilibrer l’énergie de votre corps. Elles consistent à prendre des positions de mains spécifiques pendant un certain temps pour libérer les blocages énergétiques et stimuler les flux d’énergie. Les mudras se sont révélés très bénéfiques pour un grand nombre de problèmes de santé et permettent aux pratiquants de trouver un état de bien-être.